In wenigen Tagen steht Ramadan wieder vor der Tür. Alhamdulillah! Wie jedes Jahr haben wir enorme Vorfreude und planen einiges in unserem Leben zu ändern. Aber viele von uns können ihre Ziele nur halb bis gar nicht erreichen. Wenn wir jedoch Vorbereitungen treffen, können wir in sha Allah unsere Ziele erreichen. Nun listen wir einige… Vorbereitung auf den Ramadan weiterlesen
Kategorie: Tipps
Sonne macht glücklich
Ohne das Licht der Sonne ist das Leben auf der Erde undenkbar. Für Pflanzen und Menschen sind die Sonnenstrahlen überlebensnotwendig. Deutschlandweit war es im Jahr 2017 im Vergleich zu den vorherigen Jahren zu warm, zu nass und kaum sonnig. Wenn die Sonne nicht ausreichend scheint, wirkt es sich negativ auf unsere Gesundheit und unsere Psyche… Sonne macht glücklich weiterlesen
Regel Nr. 1 beim Essen: Die Reihenfolge
Haben wir schon einmal darüber nachgedacht, dass wir Verdauungsprobleme oder Beschwerden direkt nach dem Essen haben könnten, weil wir in der falschen Reihenfolge essen? Was sollten wir zuerst essen?
Schlafen – aber wann und wie?
Wann ist die beste Zeit zum Schlafen? Kann eine ungesunde Ernährung zu Schlafstörung führen? Was sagt uns die Tibb un Nabawi zum Thema schlafen?
Ein anderer Eid al-Fitr
Als wir Kinder waren, haben wir uns auf Eid nur aus einem Grund gefreut: weil wir viel Geld und Süßigkeiten bekommen haben. Sollte das wirklich die einzige Vorfreude für unsere Kinder sein? Wie können wir unseren Kindern einen unvergessliches Eid ermöglichen?
Speiseplan eines Fastenden
Es ist wieder soweit und der Ramadan ist vor der Tür. Alhamdulillah! Wie auch dieses Jahr ernähren sich viele von uns falsch. Zum Sahoor wird mager gegessen und zum Iftaar wird richtig rein gehauen. Wie sollte eigentlich unser Speiseplan im Ramadan aussehen?
Adieu Schweißgeruch – Selbstgemachtes Deo Spray mit Natron
Um den Schweißgeruch entgegenzuwirken, enthalten die meisten Deodorants Aluminiumchlorid, Alkohol oder andere Substanzen. Diese jedoch sind aus gesundheitlicher Sicht nicht empfehlenswert. Obwohl einige Marken auch aluminiumfreie Deos anbieten heißt es nicht, dass es frei von schädlichen Inhaltsstoffen ist. Für wenig Geld und mit einem überraschenden Ergebnis kann man sich selber ein Deo Spray herstellen.
So vielseitig ist Kokosöl
Immer mehr Menschen greifen zu gesunden Fetten. Kokosöl gehört auch dazu. Es dient zur Hautpflege, zaubert einen wunderschönen und exotischen Geschmack in Gerichten und ist vielseitig einsetzbar. Hier haben wir 5 Anwendungsmöglichkeiten von Kokosöl ausfegezählt.
Meine Erfahrung mit Hijama
Auf den Tag habe ich mich schon lange gefreut. Zum ersten Mal eine Behandlung, die ich sehnsüchtig erwarte, obwohl ich ungern zum Arzt gehe. Die Hijama-Praxis in Frankfurt ist neu. Den Therapeuten habe ich vor 2 Jahren kennengelernt. Damals hat das Hijama-Team die Behandlung in unserer Gemeinde gemacht, aber ich war einfach nicht bereit. Heute sehe… Meine Erfahrung mit Hijama weiterlesen
10 Tipps für den Ramadan
Dieser Ramadan sollte anders sein. Was können wir an uns und an unseren Taten ändern? Wir sollten versuchen das beste daraus zu machen. Hier sind 10 Tipps, die den diesjährigen Ramadan unvergesslich machen können.