Schlagwort: fasten
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Speiseplan eines Fastenden
Es ist wieder soweit und der Ramadan ist vor der Tür. Alhamdulillah! Wie auch dieses Jahr ernähren sich viele von uns falsch. Zum Sahoor wird mager gegessen und zum Iftaar wird richtig rein gehauen. Wie sollte eigentlich unser Speiseplan im Ramadan aussehen?
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10 Tipps für den Ramadan
Dieser Ramadan sollte anders sein. Was können wir an uns und an unseren Taten ändern? Wir sollten versuchen das beste daraus zu machen. Hier sind 10 Tipps, die den diesjährigen Ramadan unvergesslich machen können.
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Kopfschmerzen während der Fastenzeit?
Kopfschmerzen kann für einige von uns eine Qual sein. Um dies schnellstmöglich loszuwerden greift man zu einer Tablette, was wiederrum Nebenwirkungen hat und man wegen des Fastens nicht einnehmen kann. Doch was kann man dagegen tun?
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Ein idealer Ramadan-Tag
Als gläubiger Muslim sollten wir im Monat Ramadan um Vergebung unserer Sünden bitten. Wir sollten Taten vollbringen, die uns in das Paradies führen und den heiligen Monat so gut wie es geht ausnutzen. Doch wie können wir das am besten tun? Morgengebet und Tagesanfang Wir sollten versuchen, das Morgengebet in der Moschee mit der Gemeinde…
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Fasten aus Sicht der Wissenschaft
Die positiven Wirkungen durch das Fasten, wurden in einer Studie aus England bewiesen. Diese Studie bestätigt jedoch nur das, was schon vor 1400 Jahren der Menschheit offenbart wurde. Worum geht es in der Studie? In der Studie wurde festgestellt, dass eine Kalorie Reduktion – also eine verminderte Aufnahme an Kalorien – bei Versuchstieren zu Langlebigkeit geführt hat.Zudem…
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3 Tipps zur Steigerung der Gehirnleistung
Studenten sind immer wieder auf der Suche nach Möglichkeiten ihr Gedächtnis zu erweitern. Hier sind 3 Tipps für die Steigerung der Gehirnleistung: 1. Fasten. Aktuelle Studien zeigen, dass eine verminderte Kalorienaufnahme die Bildung von neuen Gehirnzellen fördert. Muslime die Fasten haben somit einen positiven Nebeneffekt. 2.Kurkuma. Ein Gewürz was nicht nur positive Eigenschaften auf die…