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Schlagwort: gesund

Wassermelone: Ein ausgezeichneter Fettkiller

Sie ist groß, kalt, süß, sehr saftig und eine willkommene Erfrischung an heißen Sommertagen: die Wassermelone (arab.: Bittikh). Sie hat einen unheimlich hohen Wasseranteil –etwa 90%– und wirkt dennoch entwässernd auf unseren Körper, was die Entgiftung und Entsäuerung unseres Körpers fördert und dabei hilft, Gewicht zu reduzieren.

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Rezept: Gesunder Avocado-Brotaufstrich

Hier geht es zum Rezept
Probleme mit dem Cholesterinspiegel und mal etwas Abwechslung zum Frühstück? Der Avocado ist hier genau richtig!

Die birnenförmige Frucht enthält eines der gesündesten Fette. Zudem enthält es viele ungesättigte Fettsäuren. Vitamine wie z. B. Vitamin A, Alpha-Carotin, Beta-Carotin, Biotin und Vitamin E kann man in einer Avocado finden.

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Zitrone: Energie-Booster in nur 2 Minuten

Zitronenwasser ist nicht nur gesund. Es ist ein erfolgreicher Durstlöscher für heiße Sommertage, dass viele Vitalstoffe enthält.

Wenn wir morgens aufwachen, benötigt unser Körper Wasser, um interne Gifte auszustoßen. Wer seinem Körper was gutes tun will, sollte den Tag mit einer halben Zitrone starten! Es hemmt beispielsweise Entzündungen, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen.

Hier sind 10 überzeugende Gründe, um täglich Zitronenwasser zu trinken

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5 gesunde Lebensmittel, die im Islam empfohlen werden

“O ihr die glaubt, esset von den guten Dingen, die Wir euch gegeben haben und seid Allah dankbar, wenn ihr Ihm allein dient.” (2;172)

Unser Schöpfer führt fort: “Dann werdet ihr, an jenem Tage, nach dem Wohlstand befragt.” (102;8)

Jeder Mensch hat einen Verstand und kann frei entscheiden wie er sich ernährt. Die heutige Zeit ermöglicht uns, viele verschiedene Lebensmittel aus aller Welt auszuprobieren. Doch wie viel davon ist gesund und wie viel schadet unsere Gesundheit?

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