Schlagwort: Kaylule

30 Minuten Schlaf ist gut fürs Herz, die Seele, die Verdauung und für den Alltagsstress. Der Mittagsschlaf fördert unsere Gesundheit- laut Ibn Qayyim aus zwei Gründen „1. Der Stress wird durch den Schlaf entlastet. Die Müdigkeit sowie die Schwäche werden behoben.  Außerdem führt das Nickerchen dazu, dass sich die Organe ausruhen.2. Die Verdauung der Nahrungsmittel…