Kategorie: Fasten
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Fasten im Islam: Eine Brücke zwischen Spiritualität und Gesundheit
Das Fasten, eine der fünf Säulen des Islam, hat seit den Anfängen der islamischen Geschichte eine zentrale Bedeutung. Während die spirituellen Vorteile des Fastens im Ramadan weit anerkannt sind, beginnt die moderne Wissenschaft, auch seine gesundheitlichen Vorteile zu erkennen. Neue Studien zeigen, dass Trockenfasten – eine Praxis, die dem Fasten im Ramadan ähnelt – zahlreiche…
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So haben der Prophet saw und die Sahaba den Ramadan praktiziert
Wir wissen, dass der gesandte Allahs, salallahu alaihi wa sallam und die Sahaba die besten Vorbilder für uns sind und zwar in allem. Der Monat Ramadan ist der heiligste Monat. Jedoch begrüßen wir den Ramadan mit einem voll gedecktem Tisch. Wie haben der Prophet, Friede und Segen auf ihm und die Sahaba den Ramadan praktiziert? Das…
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Speiseplan eines Fastenden
Es ist wieder soweit und der Ramadan ist vor der Tür. Alhamdulillah! Wie auch dieses Jahr ernähren sich viele von uns falsch. Zum Sahoor wird mager gegessen und zum Iftaar wird richtig rein gehauen. Wie sollte eigentlich unser Speiseplan im Ramadan aussehen?
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Kopfschmerzen während der Fastenzeit?
Kopfschmerzen kann für einige von uns eine Qual sein. Um dies schnellstmöglich loszuwerden greift man zu einer Tablette, was wiederrum Nebenwirkungen hat und man wegen des Fastens nicht einnehmen kann. Doch was kann man dagegen tun?
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Fasten aus Sicht der Wissenschaft
Die positiven Wirkungen durch das Fasten, wurden in einer Studie aus England bewiesen. Diese Studie bestätigt jedoch nur das, was schon vor 1400 Jahren der Menschheit offenbart wurde. Worum geht es in der Studie? In der Studie wurde festgestellt, dass eine Kalorie Reduktion – also eine verminderte Aufnahme an Kalorien – bei Versuchstieren zu Langlebigkeit geführt hat.Zudem…