Kategorie: Schlaf
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Schlafen – aber wann und wie?
Wann ist die beste Zeit zum Schlafen? Kann eine ungesunde Ernährung zu Schlafstörung führen? Was sagt uns die Tibb un Nabawi zum Thema schlafen im Islam? Imam as Suyuti schreibt dazu:Schlafen zu gehen ist, wenn die Nahrung verdaut wurde. Es ist weise auf der rechten Seite zu schlafen, wie es der Prophet – Segen und…
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Wann ist die richtige Zeit um zu schlafen?
Ein Dichter sagte:„Wisse, der Schlaf nach dem Sonnenaufgang bis zum Mittagsgebet ist für einen jungen Menschen wie der Tod; und der Schlaf am späten Nachmittag wie ein Wahnsinn. „ Ibn Qayyim al Jawziyyah erwähnt in seinem Buch ‚Prophetische Medizin‘ folgendes: „Der Schlaf nach dem Sonnenaufgang ist wie eine Schranke für den Lebensunterhalt, weil es für…
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So gesund ist der Mittagsschlaf – Kaylule
30 Minuten Schlaf ist gut fürs Herz, die Seele, die Verdauung und für den Alltagsstress. Der Mittagsschlaf fördert unsere Gesundheit- laut Ibn Qayyim aus zwei Gründen „1. Der Stress wird durch den Schlaf entlastet. Die Müdigkeit sowie die Schwäche werden behoben. Außerdem führt das Nickerchen dazu, dass sich die Organe ausruhen.2. Die Verdauung der Nahrungsmittel…